OpenAI 已推出 GPT-5.5 Instant，並將它設為 ChatGPT 的新預設模型，取代 GPT-5.3 Instant。根據 AlternativeTo 與 OpenAI 官方說明，這次更新的關鍵不只是模型名稱變動，而是讓日常對話更準確、更精簡，也更能在使用者允許的情況下運用過往聊天、檔案與已連接的 Gmail。對多數使用者而言，GPT-5.5 Instant 會成為每天打開 ChatGPT 時首先接觸到的模型，因此回覆品質、個人化程度與記憶透明度的改變，都會直接影響實際使用體驗。
準確性提升是這次更新的主軸
OpenAI 表示，GPT-5.5 Instant 在事實性方面有明顯進步，尤其是醫療、法律與金融等高風險領域。官方內部評測顯示，與 GPT-5.3 Instant 相比，新模型在高風險提示中產生的幻覺聲稱減少 52.5%，在使用者標記為事實錯誤的困難對話中，不準確聲稱也減少 37.3%。TechCrunch 也補充，GPT-5.5 Instant 在 AIME 2025 數學測試與 MMMU-Pro 多模態推理評測上均高於前代。這代表新預設模型不只是回覆風格調整，而是在數學、圖片理解、STEM 問答與是否使用 web search 的判斷上同步升級。
回覆更精簡，也更少無謂追問
除了準確性，OpenAI 也強調 GPT-5.5 Instant 的回答更清楚、更切中重點。官方範例顯示，新模型在職場溝通建議等日常問題上能用更少字數與更少行數完成回答，同時保留可操作的建議。這對行動裝置使用者、需要快速整理資訊的人，或經常把 ChatGPT 當作工作助理的人來說相當重要。過去大型語言模型常被批評過度展開、格式太多或追加不必要問題，而 GPT-5.5 Instant 的方向則是減少雜訊，讓答案更接近「可以直接使用」的初稿。
Memory sources 讓個人化更透明
這次最值得注意的新功能是 memory sources。當 ChatGPT 使用過往聊天、saved memories、檔案或已連接 Gmail 來產生個人化回答時，使用者可以查看部分來源，也能刪除或修正過時資訊。OpenAI 表示，分享對話時 memory sources 不會顯示給他人，使用者也能使用 temporary chats 避免更新記憶。這讓個人化不再只是黑箱體驗，而是多了一層可檢查、可管理的控制介面。
透明度仍不等於完整稽核
不過，memory sources 仍不能被視為完整的稽核紀錄。VentureBeat 指出，OpenAI 承認此功能可能不會顯示所有影響答案的因素，因此它比較像是「可觀察性」功能，而不是企業級 audit log。對企業與重度使用者來說，若 ChatGPT 已被納入工作流程，仍應明確管理哪些檔案、信件與過往對話能被模型引用，也要建立資料保留、權限控管與錯誤追溯流程。簡單來說，GPT-5.5 Instant 讓 ChatGPT 更聰明，也更懂使用者，但越個人化的 AI，越需要使用者主動檢查記憶來源與資料邊界。
付費使用者仍可暫時切回 GPT-5.3 Instant
可用性方面，GPT-5.5 Instant 已開始作為所有 ChatGPT 使用者的新預設模型推出，API 則以 chat-latest 形式提供。OpenAI 表示，付費使用者仍可在模型設定中使用 GPT-5.3 Instant 三個月，之後該舊模型會退役。增強個人化功能會先提供給 Plus 與 Pro 網頁版使用者，再逐步擴展至 Free、Go、Business 與 Enterprise；memory sources 則會先在 ChatGPT 消費方案網頁版推出，行動版稍後跟進。這樣的過渡安排可降低模型替換帶來的不適應，但也顯示 OpenAI 正把預設 ChatGPT 體驗推向更個人化、更依賴上下文的方向。
新聞資料來源
https://alternativeto.net/news/2026/5/openai-launches-chatgpt-5-5-instant-as-default-model-with-better-accuracy-and-memory-sources/
https://openai.com/index/gpt-5-5-instant/
https://techcrunch.com/2026/05/05/openai-releases-gpt-5-5-instant-a-new-default-model-for-chatgpt/
https://venturebeat.com/orchestration/gpt-5-5-instant-shows-you-what-it-remembered-just-not-all-of-it/